Hot Stone massage werkt ontspannend.
Het idee achter Hot Stone massage is dat de warmte afkomstig van de warme stenen dieper in het spierweefsel doordringt wat dan een diepe ontspannende werking geeft. De warmte zorgt ervoor dat gespannen spieren door stress weer loskomen waardoor de pijn en verkramping zal worden weggenomen.
Bovendien zorgt de warmte ervoor dat het bloed hierdoor beter circuleert waardoor het lymfesysteem gestimuleerd wordt zodat de afvalstoffen beter worden afgevoerd.
Ook wordt er energie van het lichaam losgelaten wat geblokkeerd was door vermoeidheid en stress. Het zenuwstelsel komt hiermee in een rustiger staat.